Bewegungseinschränkungen begegnen

Nicht jeder Golfspieler kann die in der Idealtechnik vorgesehenen Bewegungen realisieren – oft verhindern individuelle Einschränkungen in Mobilität, Stabilität oder bestehende Beschwerden die gewünschte Aus-führung. Dieses Seminar zeigt Golfprofessionals praxisnah, wie sie solche Limits systematisch erkennen und didaktisch klug darauf reagieren können.

Mittels geeigneter Screenings geht es zunächst darum, Bewegungseinschränkungen überhaupt zu erkennen und deren Schwere sowie Relevanz zu beurteilen. Anschließend müssen Wege gefunden werden, diese Erkenntnisse sowie orthopädisch-funktionelle Befunde mit golftechnischen Anforderungen in Einklang zu bringen. Es geht zum Beispiel um den Umgang mit limitierter thorakaler Rotation oder um Technikanpassungen bei eingeschränkter Hüftinnenrotation oder reduzierter Rumpf- und Handgelenksfunktion. Als Ergebnis entstehen individuelle, realistisch umsetzbare Korrekturwege, angepasste Technikvarianten und Übungsprogressionen, die Training und Therapie sinnvoll verzahnen und zugleich Überlastungen vermeiden.

Forschung und Praxis belegen dabei sowohl die Relevanz körperlicher Voraussetzungen für den Golfschwung als auch die Häufung von Beschwerden – insbesondere an Lendenwirbelsäule, Hand und Handgelenk. Grund genug, Diagnostik, Belastungssteuerung und Technikarbeit als Einheit zu denken und diese Aspekte in den Golfunterricht einfließen zu lassen.

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