It's All About Energy?!

Warum bringen Spielerinnen und Spieler an einem Tag eine konstant gute Leistung auf dem Platz und brechen am nächsten Tag ab der elften Bahn ein? Warum konnte ich gestern meinen Trainings- oder Arbeitsalltag gut bewerkstelligen und fühle mich heute völlig ausgelaugt? Körperliche und mentale Leistungsfähigkeit entsteht nicht allein auf der Driving Range oder durch genügend Training. Sie hängt ebenso davon ab, wie gut Energie bereitgestellt, verteilt und wiederhergestellt wird. Dieses Seminar zeigt Golfprofessionals, wie Ernährung, Schlaf, Regeneration, Biorhythmus und Lebensstil dabei zusammenwirken und wie sie die entsprechenden Erkenntnisse für ihre Arbeit mit Golferinnen und Golfern, aber auch für ihr eigenes Leben und ihre eigene sportliche Performance nutzen können.

Woher kommt unsere Energie? Wo geht sie hin? Was raubt sie uns? Und wie bekommen wir sie zurück? Was ist wichtig in dem dynamischen Gleichgewicht zwischen Belastung und Erholung und wie beeinflussen Energiezufuhr, Recovery, unsere Chronotypen (Lerchen und Eulen), Reiseaktivitäten und permanente Erreichbarkeit sowie die typischen Stressoren eines vollen Turnier- und Trainingsalltags diese Balance?
Die Teilnehmer entwickeln ein Verständnis für das Zusammenspiel dieser Faktoren, lernen Auffälligkeiten zu erkennen und günstige Rahmenbedingungen zu schaffen, unter denen Gesundheit, Lern- und Leistungsfähigkeit langfristig möglich werden. Sie werden mit einem geschärften Blick für die eigenen Bedürfnisse und die ihrer Spielerinnen und Spieler nach Hause gehen, wissen, welche Fragen zu stellen sind und was sie beeinflussen können, wo aber auch die Grenzen ihrer Kompetenz liegen und externer Rat sinnvoll ist.

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